Não é preciso enfrentar os
desafios da vida sozinho, a
psicoterapia pode te ajudar.
Dê a si mesmo a chance de melhorar sua saúde mental e ter uma vida mais leve.
Escolher cuidar da sua saúde emocional é um gesto de inteligência e autocuidado, clique no botão e fale comigo.
Não é preciso enfrentar os desafios da vida sozinho, a psicoterapia pode te ajudar.
Dê a si mesmo a chance de melhorar sua saúde mental e ter uma vida mais leve.
Escolher cuidar da sua saúde emocional é um gesto de inteligência e autocuidado, clique no botão e fale comigo.
Para quem é a terapia?
A terapia é para quem busca mais equilíbrio emocional e uma vida mais leve. Veja se você se identifica com alguma dessas situações:
Saúde Mental e Equilíbrio Emocional
-
Depressão – Falta de ânimo, desinteresse, tristeza persistente.
-
Ansiedade – Pensamentos acelerados, insônia, preocupações excessivas.
-
Estresse e esgotamento – Sensação de sobrecarga, fadiga constante, dificuldade para relaxar.
Relacionamentos, Vida Profissional e Autoconfiança
-
Relacionamentos amorosos – Dificuldades em namoros e casamentos, ciúmes, separações e término de relações.
-
Relacionamentos interpessoais – Conflitos familiares, dificuldades de comunicação, insegurança e dependência emocional.
-
Vida profissional e desafios no trabalho – Ansiedade no ambiente corporativo, dificuldades interpessoais, falta de motivação.
Bem-Estar, Corpo e Qualidade de Vida
-
Relação com o corpo e alimentação – Dificuldade de emagrecimento, ansiedade com a comida, compulsão alimentar.
-
Autocuidado – Estratégias para manter hábitos saudáveis e promover bem-estar físico e mental.
-
Sono e descanso – Insônia, dificuldade em relaxar, padrões de sono desregulados.
Dar esse passo é um sinal de força, clique no botão e agende sua consulta
O que é e como funciona a terapia?
A terapia é um espaço seguro onde você pode falar sobre suas dores, entender suas emoções e encontrar novas formas de lidar com desafios.
Como funciona?
1. Agendamento da Primeira Conversa
Entre em contato diretamente pelo Whatsapp.
2. Avaliação e Definição de Objetivos
Durante a primeira sessão, farei uma avaliação inicial para entender as suas demandas.
3. Início das Sessões Regulares
As sessões ocorrem em um ambiente virtual seguro, onde você pode compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
Benefícios da terapia on-line
Mais equilíbrio, foco e bem-estar na rotina. A terapia online oferece suporte emocional com flexibilidade, privacidade e estratégias para lidar com a pressão e desafios do dia a dia.
Um passo para retomar o controle da sua mente.
Flexibilidade de horários
Permite encaixar as sessões na rotina corrida, sem precisar sair do trabalho ou perder tempo com deslocamentos.
Redução do estresse acumulado
Ajuda a identificar gatilhos emocionais e aplicar estratégias para lidar melhor com a pressão diária.
Melhora na gestão do tempo e das prioridades
Ferramentas para organizar demandas com mais clareza e assertividade.
Desenvolvimento de inteligência emocional
Facilita o entendimento e controle das emoções, melhorando a convivência com colegas e líderes.
Prevenção de burnout e adoecimento mental
Intervenções precoces evitam que o estresse evolua para quadros mais graves, como exaustão e crises de ansiedade.
Fortalecimento da autoconfiança profissional
A terapia ajuda a reconhecer seu valor, enfrentar cobranças com mais segurança e menos culpa.
Privacidade e conforto emocional
As sessões podem ser feitas de casa ou do próprio escritório, garantindo sigilo e comodidade.
Você sempre resolve tudo. Mas quem te ajuda a lidar com o que sente?
Conheça quem pode caminhar com você.
ALAN WINTER
Sou Alan Winter, Psicólogo - CRP - 29754. Forneço apoio para pessoas que desejam encontrar equilíbrio emocional e bem-estar. Minha abordagem une conhecimento técnico e acolhimento humano, garantindo que cada sessão seja um espaço seguro para você se compreender e evoluir.
Com formações especializadas, ofereço um atendimento que respeita seu tempo, sua história e suas necessidades
Vamos juntos transformar seus desafios em crescimento?
Aperte o botão acima para agendar sua terapia.