A ansiedade e o esgotamento não são normais. Podem ser um sinal de que você atingiu seu limite.
Eu ajudo homens como você a entender o que está por trás da ansiedade — e a sair do ciclo silencioso da tensão, do medo e da autocobrança.
Existe uma maneira mais equilibrada de viver, mesmo quando o mundo exige tanto de você.
Escolher cuidar da sua saúde emocional é um gesto de inteligência e autocuidado, clique no botão e fale comigo.
A ansiedade e o esgotamento não são normais. Podem ser um sinal de que você atingiu seu limite.
Eu ajudo homens como você a entender o que está por trás da ansiedade — e a sair do ciclo silencioso da tensão, do medo e da autocobrança.
Existe uma maneira mais equilibrada de viver, mesmo quando o mundo exige tanto de você.
Escolher cuidar da sua saúde emocional é um gesto de inteligência e autocuidado, clique no botão e fale comigo.
O que você sente, o que pode acontecer e como a terapia te ajuda.
Identifique os desafios que você enfrenta, as possíveis consequências de não agir e a transformação que está ao seu alcance com a nossa ajuda.
Isso tem feito parte da sua rotina diária?
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Sensação de vazio mesmo após grandes conquistas.
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Sentimento constante de sobrecarga mental e emocional.
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Autocobrança excessiva e medo constante de falhar.
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Ansiedade diária sem causas aparentes ou controláveis.
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Insônia por pensamentos acelerados e preocupações.
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Falta de tempo e energia para curtir a própria família.
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Irritabilidade e impaciência com frequência.
O preço de não priorizar sua saúde mental.
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Problemas de saúde física (pressão, gastrite).
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Risco de burnout e esgotamento profissional.
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Conflitos e desgaste nos relacionamentos.
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Queda no desempenho e na produtividade.
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Aumento do risco de desenvolver depressão.
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Decisões impulsivas e menos estratégicas.
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Uso de álcool como válvula de escape.
Os benefícios de investir em você agora:
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Redução significativa de estresse e ansiedade.
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Mais clareza e foco para tomar decisões.
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Melhora na qualidade do sono e mais energia.
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Relacionamentos pessoais mais saudáveis.
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Aumento da capacidade de liderança e gestão.
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Equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
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Redescoberta de propósito e satisfação.
Dar esse passo é um sinal de força, clique no botão e agende sua consulta.
O que é e como funciona a terapia?
A terapia é um espaço seguro onde você pode falar sobre suas dores, entender suas emoções e encontrar novas formas de lidar com desafios.
Como funciona?
1. Agendamento da Primeira Conversa
Entre em contato diretamente pelo Whatsapp.
2. Avaliação e Definição de Objetivos
Durante a primeira sessão, farei uma avaliação inicial para entender as suas demandas.
3. Início das Sessões Regulares
As sessões ocorrem em um ambiente virtual seguro, onde você pode compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
Benefícios da terapia on-line
Mais equilíbrio, foco e bem-estar na rotina. A terapia online oferece suporte emocional com flexibilidade, privacidade e estratégias para lidar com a pressão e desafios do dia a dia.
Um passo para retomar o controle da sua mente.
Flexibilidade de horários
Permite encaixar as sessões na rotina corrida, sem precisar sair do trabalho ou perder tempo com deslocamentos.
Redução do estresse acumulado
Ajuda a identificar gatilhos emocionais e aplicar estratégias para lidar melhor com a pressão diária.
Melhora na gestão do tempo e das prioridades
Ferramentas para organizar demandas com mais clareza e assertividade.
Desenvolvimento de inteligência emocional
Facilita o entendimento e controle das emoções, melhorando a convivência com colegas e líderes.
Prevenção de burnout e adoecimento mental
Intervenções precoces evitam que o estresse evolua para quadros mais graves, como exaustão e crises de ansiedade.
Fortalecimento da autoconfiança profissional
A terapia ajuda a reconhecer seu valor, enfrentar cobranças com mais segurança e menos culpa.
Privacidade e conforto emocional
As sessões podem ser feitas de casa ou do próprio escritório, garantindo sigilo e comodidade.
Você sempre resolve tudo. Mas quem te ajuda a lidar com o que sente?
Conheça quem pode caminhar com você.
ALAN WINTER
Meu nome é Alan Winter, psicólogo com base na Psicologia Analítica e Humanista.
Acompanho homens que vivem em estado de alerta constante, que se cobram demais, que já não conseguem relaxar.
Homens que sentem que perderam o controle sobre o próprio bem-estar emocional — mas que estão prontos para resgatar sua saúde mental com seriedade e profundidade.
Se você está cansado de viver no limite, esse pode ser o começo de algo novo
Vamos juntos transformar seus desafios em crescimento?
Aperte o botão acima para agendar sua terapia.